Hoppa till innehållet

E-böcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Elämisen vimma ja syvä ilo
E-bok

Elämisen vimma ja syvä ilo

Et ole kuka tahansa, miksi siis tyytyisit mihin tahansa.Pekka Hämäläisen pääteos kertoo, miten voimaannuttava vaikutus on positiivis-realistisella minäkuvalla ja miten tuo voimaant ...


Omslagsbild för Tunne vai järki
E-bok

Tunne vai järki

Tulisiko elämän suuret ja miksei pienemmätkin ratkaisut tehdä järkeilemällä, vai olisiko tunteisiin luottaminen sittenkin oikea tie? Ovatko järki ja tunteet toisensa poissulkevia ...


Omslagsbild för Miten onnistut työnhaussa
E-bok

Miten onnistut työnhaussa

Työmarkkinat ovat muuttuneet radikaalisti viimeisten vuosien aikana, eivätkä perinteiset työnhakumenetelmät enää toimi. Työpaikan saanti on usein kiven takana. Mitä voit tehdä löyt ...


Omslagsbild för Kuka täällä oikein määrää
E-bok

Kuka täällä oikein määrää

Miksi nykylapsilla on niin paljon käytöshäiriöitä? Keskittymisvaikeudet, häiriköinti ja työrauhaongelmat ovat yleistyneet viime vuosina. Kun kukaan ei kiellä, lapselle ei kehity it ...


Omslagsbild för Kehon viisaus
E-bok

Kehon viisaus

Keho on viisaampi kuin uskommekaan. Se opastaa meitä koko ajan. Sillä on ikään kuin oma äly, tahto ja muisti, jotka eivät suinkaan aina ole symmetriassa päämme ja ajatustemme kanss ...


Omslagsbild för Rinnat
E-bok

Rinnat

Rinnat ovat tärkeässä osassa jokaisen naisen elämässä: murrosiässä, seksuaalisuudessa, naiseudessa, äitiydessä, ikääntyessä, sairastaessa. Mutta paljonko oikeastaan tiedämme niistä ...


Omslagsbild för Kun uskot unelmiisi, alat kasvaa niitä kohti
E-bok

Kun uskot unelmiisi, alat kasvaa niitä kohti

Tunnetun terapeutin syvällisiä ja oivaltavia ajatuksia elämästä.Rohkeus elämänmuutokseen kasvaa hiljaisessa, levollisessa läsnäolossa. Vauhtia pitää hidastaa eikä lisätä. Tommy Hel ...


Omslagsbild för Nainen ja häpeä
E-bok

Nainen ja häpeä

Opi hyväksymään itsesi.Elina Reenkola kartoittaa kirjassaan asiantuntevasti häpeän eri ulottuvuuksia, syitä ja ilmenemismuotoja sekä kertoo, miten edetä itsensä hyväksymisen tiel ...


Omslagsbild för Potkut
E-bok

Potkut

Mitä voi tehdä, kun elämäntilanne äkillisesti muuttuu työpaikan menettämisen myötä? Miten käsitellä vihaa, katkeruutta ja muita potkujen herättämiä tunteita? Entä mistä voisi löytä ...


Omslagsbild för Eläkeläisten taitettu itsetunto
E-bok

Eläkeläisten taitettu itsetunto

Kriittinen puheenvuoro ikääntyvien tilanteesta tämän päivän Suomessa.Minkälainen yhteiskuntamme tulisi olla, jotta myös eläkevuosista voisi muodostua arvokas ja antoisa elämänvaihe ...


Omslagsbild för Miksi aivot sanovat ei
E-bok

Miksi aivot sanovat ei

Tunteilla on ylivalta inhimillisessä käyttäytymisessä. Aivojen tapa toimia ei ole ensisijaisesti ajattelu, vaan muistiin ja tunteisiin perustuva reagointi kyllä/ei - kaavan mukaise ...


Omslagsbild för Narsistin lapsena
E-bok

Narsistin lapsena

Alistuneisuudesta itsenäisyyteen.Kirjassaan sosiaalipsykologi Janne Viljamaa luonnehtii narsistiäidin ja -isän persoonallisuutta, käsittelee alistavan kasvatusympäristön lapselle t ...


Omslagsbild för Kaikki on hyvin juuri nyt
E-bok

Kaikki on hyvin juuri nyt

Unelma onnellisesta elämästä on askarruttanut ajattelijoita aina antiikista saakka. Nykyaikana siitä on tullut länsimaisessa kulttuurissa suorastaan keskeinen tavoite.Onnen tavoitt ...


Omslagsbild för Eläkeläisten taitettu itsetunto
E-bok

Eläkeläisten taitettu itsetunto

Kriittinen puheenvuoro ikääntyvien tilanteesta tämän päivän Suomessa.Minkälainen yhteiskuntamme tulisi olla, jotta myös eläkevuosista voisi muodostua arvokas ja antoisa elämänvaihe ...


Omslagsbild för Hyväksikäytetyt
E-bok

Hyväksikäytetyt

Tässä kirjassa seksuaalisen hyväksikäytön uhrit kertovat itse kokemuksistaan. Koskettavat selviytymistarinat sekä asiantuntijoiden kirjoitukset hyväksikäytöstä ja siitä selviytymis ...


Omslagsbild för Murra onnellisuuden esteet
E-bok

Murra onnellisuuden esteet

Mikä estää meitä olemasta onnellisia? "Onnellisuusprofessori" Markku Ojanen paneutuu teoksessaan kaikkiin niihin asioihin, joiden usein koemme olevan itsemme ja onnellisen elämän v ...


Omslagsbild för Kun synnytys pelottaa
E-bok

Kun synnytys pelottaa

Synnytyspelko on varsin yleistä, ja se aiheuttaa paljon ahdistusta ja pahaa oloa raskauden aikana. Synnytystä pelkäävä on usein yksin pelkonsa kanssa, eikä tiedä, miten lähteä vyyh ...


Omslagsbild för Liian nuori vanhaksi?
E-bok

Liian nuori vanhaksi?

Matti Paloheimo kertoo omaan jäljittelemättömään tyyliinsä miten tulla toimeen sen tosiasian kanssa, että tietyssä vaiheessa elämää kehosi on huomattavasti vanhempi kuin mielesi.Va ...


Omslagsbild för Narsisti esimiehenä
E-bok

Narsisti esimiehenä

Kirja kertoo ammattikasvattaja, filosofian tohtori Gitan tarinan siitä, miten hän sairaassa työympäristössä vähin erin menetti terveytensä ja työnsä.Teos antaa nimen ja muodon moni ...


Omslagsbild för Naisen silmin
E-bok

Naisen silmin

Toimittaja, kirjailija Pirkko Arstila käsittelee kirjassaan elämän koko kirjoa. Aikuisen naisen elämää kokenut, positiivinen suhtautuminen avaa uusia näkökulmia.Missä piilee sility ...


Omslagsbild för Oivalluksen kynnyksellä
E-bok

Oivalluksen kynnyksellä

Tunnetun terapeutin kristalloituneita ajatuksia elämän eri vaiheisiin.Pysähtyminen, muutos, armo, häpeä, rakkaus. Tommy Hellsten rohkaisee pysähtymään mm. näiden sanojen äärelle, t ...


Omslagsbild för Mitä minä teen tämän lapsen kanssa?
E-bok

Mitä minä teen tämän lapsen kanssa?

Vinkkejä ja vertaistukea haastavan lapsen kasvatukseen.Kirja käsittelee runsain esimerkein ujoutta, estottomuutta, ADHD:ta ja autismin kirjoon kuuluvaa aspergeria. Se antaa toivoa ...


Omslagsbild för Varo, varo, varo!
E-bok

Varo, varo, varo!

Riskit kuuluvat elämään - myös lapsuuteen. Vanhemmilla ja kasvattajilla on kuitenkin taipumus yliarvioida turvallisuusriskejä. Tästä taas seuraa paljon sellaisia kieltoja, joista H ...


Omslagsbild för Saako työssä viihtyä?
E-bok

Saako työssä viihtyä?

Kuvitteellinen opintopiiri saa tehtäväkseen pohtia omaa suhdettaan työelämään. Jokaiselle annetaan luettavaksi Juha Siltalan kirja Työelämän huonontumisen lyhyt historia. Opintopii ...


Omslagsbild för Reuma ja niveltulehdukset
E-bok

Reuma ja niveltulehdukset

Parantaako paasto? Auttaako kasvissyönti?Asiantunteva ja selkeä teos niveltulehduksien luonnonmukaisista hoitokeinoista. Kirja perustuu Rauli Mäkelän lääkärintyössä saamiin kokemuk ...